Berita Kesehatan
Jangan Anggap Remeh, Ini Dampak Negatif Jika Tak Sarapan : Berat Badan Naik, Jantung Hingga Diabetes
Banyak yang menganggap remeh sarapan dan melewatkannya begitu saja, padahal hal ini bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Banyak yang menganggap remeh sarapan dan melewatkannya begitu saja, padahal hal ini bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Sarapan adalah salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan sebelum memulai aktivitas.
Sarapan dilakukan setiap pagi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian sebelum beraktivitas.
• Penuturan Totok Seusai Bunuh Ibu Mertua, Polisi Kaget Pelaku Nekat Membunuh Gara-gara Uang Rp 3 Juta
• Remaja Kudus Pelaku Bullying Ketakutan, Tak Masuk Sekolah dan Kabur dari Rumah Seusai Video Tersebar
• Viral Orang Mematung 7 Jam di Kebumen, Satpol PP: Kami Hanya Temukan Obat Bertuliskan Mr X
• Jika Sering Merasa Kesemutan, Waspadai Lima Penyakit Ini!
Selain itu, sarapan dilakukan juga untuk memenuhi kebutuhan energi yang berasal dari makanan.
Meninggalkan sarapan banyak dilakukan oleh anak-anak muda bahkan orang dewasa karena tidak punya waktu untuk sarapan di pagi hari.
Padahal, meninggalkan sarapan bisa menyebabkan berbagai hal yang mengganggu kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai hal yang terjadi pada tubuh jika sering meninggalkan sarapan.
Berat badan naik
Banyak yang menganggap bahwa tidak sarapan di pagi hari bisa menurunkan berat badan.
Padahal yang terjadi sebenarnya justru sebaliknya, tidak sarapan di pagi hari akan menaikkan berat badan.
Jika melewatkan sarapan di pagi hari, maka pada siang hari perut akan terasa lapas dan makan lebih banyak makanan dari biasanya.
Hal ini akan menaikkan berat badan tubuh dan berujung pada obesitas yang bisa menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya.
Emosi yang sulit dikendalikan
Melewatkan sarapan pagi juga akan berpengaruh pada emosi seseorang.
Akibat perut kosong karena melewatkan sarapan, emosi akan sulit dikendalikan.
