Inilah Tips Mengolah Makanan Kalengan dan Mie Instan Lebih Bergizi Untuk Sahur & Buka Puasa di Rumah

Selain itu, akan lebih baik jika membuang atau mengurangi kuah yang ada dalam kaleng sarden.

Hal ini karena tingginya kandungan sodium yang ada pada kuah tersebut.

Sayur Kalengan

Kandungan gizi pada sayur kalengan tidak terpaut jauh dengan sayuran segar. Sayur kalengan juga bisa dikombinasikan dengan berbagai masakan, seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Bisa dimasak bersama mi instan, kornet atau sarden untuk menghasilkan olahan yang praktis tapi tetap bernutrisi.

Hal yang perlu diingat saat memasak sayuran kalengan adalah suhu dan lama memasak. Karena vitamin dalam sayuran akan rusak jika dimasak dalam suhu tinggi dan waktu yang lama.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Puasa di Rumah Saja, Berikut Tips Mengolah Makanan Instan Agar Lebih Bergizi

• Ini Biodata Belva Devara CEO Ruangguru, Mundur dari Staf Khusus Milenial Presiden Jokowi

• Ganjar Terima Usulan Wali Kota Semarang Soal PSBB: Jika Diterapkan Demak dan Kendal Menyesuaikan

• Teringat Pesan Kartini, Ahok: Percayalah Bahwa Masa Sulit Ini Akan Segera Berlalu

• Akankah Kota Semarang Terapkan PSBB? Ini Tanggapan Wali Kota