Apa itu Sprain Ankle? Penyebab dan Penanganan Cedera Engkel

TRIBUNJATENG.COM - Cedera yang mengenai ligamentum disebut sprain.

Pada sendi pergelangan kaki (ankle joint) terdapat banyak ligamentum.

Ligamentum tersebut bisa terkena sprain dengan berbagai tingkatan.

Di antaranya tingkat I (terdapat sedikit hematoma dalam ligamentum dan hanya beberapa serabut yang putus), tingkat II (lebih banyak serabut otot dari ligamentum yang putus, tetapi lebih separoh serabut ligamentum masih utuh), dan tingkat III (seluruh ligamentum putus sehingga kedua ujungnya terpisah).

Cedera engkel banyak terjadi pada atlet olahraga yang paling banyak menggunakan beban yang terdapat pada tumpuhan kaki, terutama pada engkel.

Penyebab Cedera Engkel

Cedera terjadi ketika melakukan gerakan yang membuat pergelangan kaki memutar hingga meregang terlalu keras.

Atau bisa juga terjadi karena melakukan gerakan-gerakan spontan sehingga ligamen di sekitar tulang yang tidak siap iu terpaksa meregak dan akhirnya robek.

Gerakan paling umum yang dapat menyebabkan cedera engkel adalah ketika kaki menekuk ke dalam dan seluruh berat badan ditopang oleh engkel.

Bisa juga akibat gerakan kaki yang terlalu menekuk jauh keluar.

Gejala-Gejala Cedera Engkel

Gejala utama pergelangan kakinya keseleo adalah nyeri di pergelangan kaki, terutama saat berdiri atau berjalan.

Rasa nyeri ini timbul setelah cedera.

Setelah itu, pada pergelangan kaki akan timbul memar dan bengkak. Pergelangan kaki juga dapat terasa kaku dan lunak saat disentuh.

Penanganan Pertama Pada Cedera Engkel