Rina Gunawan Berhasil Turunkan Berat Badan 23 Kg dalam 3 Bulan, Ini Tipsnya

TRIBUNJATENG.COM, JAKARTA - Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan secara signifikan.

Dia membagikan tips menurunkan berat badannya.

Istri aktor Teddy Syah itu menjalani program diet sehat mulai dari bulan Juni 2020.

• Teror Orang Misterius Lempar Batu ke Truk Jalur Mangkang Semarang

• Ini Pesan Terakhir Korban Mutilasi sebelum Akhirnya Dilaporkan Hilang

• Ternyata Ini Motif Pasutri Membunuh dan Memutilasi Rinaldi

• Sudah Ada Klaster Keluarga, Dinkes Semarang Ingatkan Soal Modus Piknik Tipis-Tipis

"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet.

Bilangnya sih diet online," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).

Memutuskan untuk ikut diet online, Rina Gunawan langsung menimbang berat badannya.

Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti.

Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.

"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.

Menurut ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.

Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.

Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.

"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram.

Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.