Berita Kesehatan
10 Cara Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Yuk Lakukan Mulai Sekarang!
Melansir Healthy, konsumsi asupan tinggi magnesium terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol
lihat foto
10 Cara Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Yuk Lakukan Mulai Sekarang!
TRIBUNJATENG.COM - Kunci utama cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami perlu melibatkan penataan pola makan dan gaya hidup sehat.
Dilansir dari Harvard Health Publishing, mengandalkan obat-obatan semata tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak menjamin kadar kolesterol terkontrol.
Menurut penelitian, kadar kolesterol total dan lemak jahat (LDL) ratusan orang terbukti berkurang dengan pola makan sehat.
Apabila rutinitas menjaga asupan tersebut dibarengi olahraga dan gaya hidup sehat lainnya, efek penurunan kolesterol kian kentara.
• Enam ASN Kudus Positif Covid-19, Bagian Hukum Setda Lockdown Sepekan
• Viral Sekelompok Pendaki Memanjat Pohon Dicegat Babi Hutan
• Promo Indomaret Terbaru 25-27 September 2020, Hanya 3 Hari di Akhir Pekan, Simak Daftarnya
• Sandra Dewi Ungkap Alasan Akhiri Kisah Cinta dengan Mantan Kekasih
Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami yang perlu dicoba:
1. Makan makanan tinggi magnesium
Melansir Healthy, konsumsi asupan tinggi magnesium terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol.
Menurt penelitian, magnesium dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kolesterol dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Kekurangan kalsium bisa meningkatkan risiko serangan jantung, artimia, sampai nyeri dada.
| Manfaat Tanaman Busil, Memiliki Kandungan Gizi Tinggi, Bisa untuk Bahan Roti |
|
|---|
| Jangan Mencampur Madu dengan Air Panas? Ini Dampaknya dan Saran Penyajian |
|
|---|
| Reaksi yang Mungkin Muncul Setelah Mendapat Vaksin Covid-19, Jangan Panik, Begini Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Cara Mencegah dan Mengurangi Kesemutan Hingga Kebas Bagi Penderita Diabetes |
|
|---|
| Ciri ciri Pria Jago di Ranjang: Rajin Dalam Pekerjaan Rumah Tangga |
|
|---|
