Breaking News:

Berita Kesehatan

10 Cara Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Yuk Lakukan Mulai Sekarang!

Melansir Healthy, konsumsi asupan tinggi magnesium terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol

Editor: muslimah
TRIBUNJATENG/HERMAWAN HANDAKA
ILUSTRASI stres diperankan oleh model Kota Semarang, Tiffany Mutiara 

10 Cara Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Yuk Lakukan Mulai Sekarang!

TRIBUNJATENG.COM - Kunci utama cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami perlu melibatkan penataan pola makan dan gaya hidup sehat.

Dilansir dari Harvard Health Publishing, mengandalkan obat-obatan semata tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak menjamin kadar kolesterol terkontrol.

Menurut penelitian, kadar kolesterol total dan lemak jahat (LDL) ratusan orang terbukti berkurang dengan pola makan sehat.

Apabila rutinitas menjaga asupan tersebut dibarengi olahraga dan gaya hidup sehat lainnya, efek penurunan kolesterol kian kentara.

Enam ASN Kudus Positif Covid-19, Bagian Hukum Setda Lockdown Sepekan

Viral Sekelompok Pendaki Memanjat Pohon Dicegat Babi Hutan

Promo Indomaret Terbaru 25-27 September 2020, Hanya 3 Hari di Akhir Pekan, Simak Daftarnya

Sandra Dewi Ungkap Alasan Akhiri Kisah Cinta dengan Mantan Kekasih

Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami yang perlu dicoba:

1. Makan makanan tinggi magnesium

Melansir Healthy, konsumsi asupan tinggi magnesium terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol.

Menurt penelitian, magnesium dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kolesterol dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Kekurangan kalsium bisa meningkatkan risiko serangan jantung, artimia, sampai nyeri dada.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved