Manfaat Serai untuk Tubuh, Turunkan Gula Darah hingga Tekanan Darah Tinggi

Serai punya energi pendingin yang bisa menenangkan segala panas yang ada di dalam perut.

Sebab serai memiliki satu zat yang bernama citral yang dapat membantu mencerna segala makanan.

Selain itu zat tersebut bisa membuang segala racun di usus dan tubuh akan terhindar dari sembelit atau pun gangguan pencernaan lainnya.

3. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Metabolisme yang baik akan membuat pencernaan kita lebih cepat dan lebih banyak membakar kalori.

Sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2013 mengatakan bahwa polifenol yang ada pada serai bisa membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Selain itu zat tersebut juga bisa meningkatkan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.(*)

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Coba Minum Air Rebusan Serai, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh, Tidak Hanya Turunkan Gula Darah Tapi Juga Bisa Lakukan Ini untuk Tubuh