Breaking News:

Berita Kesehatan

Jeruk hingga Jambu, Ini 7 Buah untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Jadi Andalan saat Pandemi

Salah satu cara yang baik dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu

Shutterstock
ilustrasi jeruk 

Jeruk hingga Jambu, Ini 7 Buah untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Jadi Andalan saat Pandemi

TRIBUNJATENG.COM – Sistem daya tahan tubuh dapat dipahami secara sederhana sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan penyakit.

Sistem ini akan bekerja melindungi tubuh dari serangan organisme atau kuman yang dapat menyebabkan penyakit.

Oleh sebab itu, sistem daya tahan tubuh penting untuk terus dijaga agar kita bisa terhindar dari kemungkinan terjangkit atau tertular penyakit.

Salah satu cara yang baik dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.

Berikut ini adalah beragam buah untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang dapat dipilih:

1. Jeruk

Banyak orang selama ini langsung mencari sumber vitamin C ketika terserang flu.

Hal itu dikarenakan, vitamin C memang dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh.

Melansir Health Line, vitamin C diduga dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved