Berita Kesehatan
Apa Itu Turun Peranakan? Yuk Kenali Gejala, Penyabab dan Cara Mencegahnya
Turun peranakan sendiri terjadi ketika rahim tergelincir dari posisi ke dalam atau malah keluar dari vagina
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Jangan sampai ciri-ciri turun peranakan terlanjur muncul.
Turun peranakan sendiri terjadi ketika rahim tergelincir dari posisi ke dalam atau malah keluar dari vagina.
Kondisi rahim yang berbah tersebut dikarenakan adanya peregangan otot dasar panggul dan ligamen.
Peregangan tersebut membuat rahim melemah dan akhirnya sulit mempertahankan posisi rahim.
Umumnya wanita yang mengalami turun peranakan akan mengalami kesulitan buang air kecil atau malah tidak bisa mengontrolnya.
Baca juga: Sakitnya Hati Ririe Fairus dengar Jawaban Nissa Sabyan dan Ayus saat Ditanya Apa Mereka Selingkuh
Baca juga: Keluarga Pernah Minta Langsung ke Nissa Sabyan agar Mau Melepas Ayus Sabyan, Berakhir Sedih
Baca juga: Kata Roy Suryo Soal Foto Kemayoran Berlatar Gunung Gede Pangrango: Bukan Tempelan Tapi Editan
Selain itu, turun peranakan juga membuat ada jaringan yang menonjol dari vagina.
Sebelum ciri-ciri turun peranakan seperti itu muncul, akan lebih baik kalau Moms bisa mencegahnya terlebih dahulu.
1. Senam Kagel
Cara mencegah ciri-ciri turun peranakan muncul, Moms bisa melakukan senam kagel.
Terutama bagi Moms yang sudah pernah melahirkan karena melahirkan menjadi penyebab terjadinya turun peranakan.
Terlebih kalau Moms melahirkan bayi besar atau sempat melalui persalinan yang sulit.
Latihan senam kagel ini bisa berguna untuk memperkuat otot dasar panggul.
Sekarang ini sudah banyak kok Moms tutorial senam kagel di youtube.
2. Mengobati dan mencegah sembelit
Selain senam kagel, segeralah obati kalau Moms mengalami sembelit.
