Breaking News:

Berita Kesehatan

Pilihan 5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur, Hindari yang Terlalu Banyak Bumbu Juga

Makanan yang kita konsumsi saat sahur pun merupakan 'bekal' energi yang akan kita gunakan untuk beraktivitas

IST
ILUSTRASI 

TRIBUNJATENG.COM - Ketika bulan Ramadhan, sebagian besar orang melakukan ibadah puasa.

Mereka yang berpuasa pun harus menahan haus dan lapar dari terbit hingga terbenam matahari.

Agar kuat menjalani ibadah puasa, kita pun disarankan melakukan sahur.

Makanan yang kita konsumsi saat sahur pun merupakan 'bekal' energi yang akan kita gunakan untuk beraktivitas.

Baca juga: BREAKING NEWS: Truk Muatan Degan Buat Buka Puasa Terguling di Tol Semarang

Baca juga: Sambil Gendong Bayi 2 Tahun, Ibu Ini Maling Motor di Rumah Kos, Aksinya Rapi Sulit Ditebak

Baca juga: Jembatan di Pangandaran Ambrol saat Wasitoh dan Putrinya Melintas, Jasad Ditemukan di Nusakambangan

Karena itu, kita tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan saat sahur agar tetap bugar dan sehat selama berpuasa.

Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur:

1. Makanan tinggi karbohidrat

Makanan seperti roti, nasi, dan kentang mengandung karbohidrat kompleks yang tinggi dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Jenis makanan tersebut membantu menjaga tingkat energi Anda.

Namun, hindari terlalu banyak bumbu karena dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan.

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved