Breaking News:

Berita Kesehatan

Bahaya Mengonsumsi Makanan Bersantan Secara Berlebihan, Sudahkan Kamu Tahu?

Namun, mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan

(SHUTTERSTOCK/AMALLIA EKA
Ilustrasi opor ayam yang biasa disajikan dengan ketupat saat Lebaran. 

TRIBUNJATENG.COM - Santan adalah bahan serbaguna dan alternatif susu yang sangat baik.

Saat ini, berbagai jenis santan dalam kemasan tersedia di supermarket, toko makanan kesehatan, dan pasar online.

Mengonsumsi makanan bersantan dalam jumlah sedang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan penurunan berat badan.

Namun, mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Lantas, apa bahaya mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan?

Bahaya mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan

Dikutip dari Medical News Today, santan mengandung kalori dan lemak yang tinggi.

Mengonsumsi terlalu banyak santan dan mengonsumsi makanan kaya karbohidrat dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Santan juga mengandung karbohidrat yang dapat difermentasi.

Hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare atau sembelit, pada orang dengan sindrom iritasi usus besar.

Halaman
12
Editor: muslimah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved