Breaking News:

Berita Kesehatan

Begini Cara Hitung Porsi Makanan Bagi Penderita Diabetes Kendalikan Gula Darah Tanpa Timbangan

Porsi makanan dan jenis makanan apa saja yang dikonsumsi, memainkan peranan sangat penting dalam upaya mengendalikan kadar gula darah pada penderita

Editor: galih permadi
(TRIBUNJOGJA.COM)
Rumus penghitungan porsi makanan untuk penderita diabetes 

TRIBUNJATENG.COM - Porsi makanan dan jenis makanan apa saja yang dikonsumsi, memainkan peranan sangat penting dalam upaya mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Ini terjadi lantaran faktor makanan menyumbang peran besar dalam meningkatkan kadar gula dalam darah.

Oleh sebab itu, pengaturan makanan ini menjadi salah satu terapi yang digunakan dalam pengelolaan kadar gula darah.

Pertanyaannya, bagaimana Anda bisa mengukur porsi makanan penderita diabetes?

Anda bisa mengukur porsi makanan untuk penderita diabetes tanpa menggunakan timbangan.

Caranya dengan menggunakan bantuan garis imajiner pada piring yang akan digunakan untuk makan.

Ambillah piring berukuran sedang. Biasanya digunakan untuk menu penutup.

Kemudian buatlah garis imajiner di bagian tengah sehingga membagi piring menjadi dua bagian.

Lalu buatlah garis imajiner lainnya yang membagi salah satu bagian tersebut di bagian tengah.

Sehingga dengan demikian, Anda memiliki 3 area di piring, meliputi satu bagian sebesar separuh piring, sementara dua bagian lainnya berukuran sepertiga.

Rumus penghitungan porsi makanan untuk penderita diabetes
Rumus penghitungan porsi makanan untuk penderita diabetes ((TRIBUNJOGJA.COM))
Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved