Bantu Orang-orang Berdiet, Meiliana Dalami Nutrisi dan Praktikkan Hidup Sehat

Jurusan yang ia ambil tentu tak jauh kaitannya dengan gizi dan pangan saat di sana.

Ya, masih sejalan dengan jurusan kuliahnya saat S1 dulu yakni Gizi Kesehatan di Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Brawijaya (Unibraw).

"Dapat kesempatan di sana, akhirnya saya putuskan untuk berhenti dari kerjaan dan lanjut menimba ilmu lagi. Singkat cerita saya lulus dan mendapatkan kesempatan menjadi dosen di Unika pada 2017," tutur anak tunggal asli kelahiran Pasuruan, Jatim ini.

Mendalami dunia gizi, pangan, dan nutrisi tak hanya digeluti Mei secara akademis.

Segala yang ia pelajari ternyata diterapkan juga pada pola hidupnya sehari-hari.

Tiap hari saja, ia menargetkan diri minimal berjalan lima ribu langkah. Selain olahraga jalan, ia juga melakukan yoga rutin.

Hal itu tentu Mei imbangi dengan asupan gizi seperti rajin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Baca juga: Kasmuri Teriak Minta Tolong ketika Melihat Temannya Tersengat Listrik, Warga Tak Berani Mendekat

Baca juga: Peruntungan Shio Besok Senin 7 Juni 2021

Baca juga: Jawaban Nasywa Putri Desy Ratnasari Diminta Tinggal Bareng Ibunda Setelah Menikah

"Yang penting, tiap makan harus ada sayur dan buahnya. Makanan memang harus dijaga betul. Sebab, apa yang kita makan akan berpengaruh juga pada mood dan aktivitas sehari-hari. Secara tak sadar, kalau kita makanannya sembarangan, misalnya makanan manis, penuh lemak, atau gorengan, itu justru memengaruhi kinerja tubuh dan rentan meningkatkan hormon stres," urai Mei.

Hal inilah yang sering ia kampanyekan.

Kebetulan, selain sebagai dosen, Mei juga merupakan seorang Performance Nutrition Coach dalam program Corporate Athlete di Sportpsych Consulting Indonesia.

Saat ini, banyak klien yang sedang ia latih untuk diet.

Namun, ia memberikan arahan dalam segi asupan nutrisi agar program diet para kliennya tercapai.

Klien Mei di Sportpsych sebagian besar bekerja sebagai karyawan.

Dia menjelaskan, Sportpsych hadir untuk mengenal dan mengajarkan pola hidup sehat kepada masyarakat luas, khususnya kelas pekerja.

Sebab, seperti yang sempat Mei jelaskan sebelumnya, rutinitas pola hidup dan asupan gizi sehari-hari berpengaruh juga pada performa kinerja di perusahaan.