Breaking News:

Berita Kesehatan

Jarang Disadari, Ini 7 Tanda Kebanyakan Minum Kopi, Termasuk Sakit Kepala Lho

Siapa yang tak suka minum kopi? Selain rasanya yang lezat, minuman ini mampu membuat tubuh merasa segar dan pikiran fresh

Editor: muslimah
kompas.com
Minum Kopi 

TRIBUNJATENG.COM - Siapa yang tak suka minum kopi? Selain rasanya yang lezat, minuman ini mampu membuat tubuh merasa segar dan pikiran fresh.

Tak heran jika banyak yang meminum kopi sampai beberapa gelas setiap harinya.

Namun, jika kita mengonsumsinya terlalu berlebihan, tentu akan ada efek samping yang akan kita rasakan, baik itu yang kentara maupun tidak.

Untuk mengantisipasi efek samping konsumsi kopi yang terlalu berlebihan, kita perlu mengetahui terlebih dahulu beberapa tanda-tandanya, yang bahkan kita pun tidak menyadarinya.

Melansir The Healthy, inilah tanda-tanda bahwa kita terlalu banyak minum kopi:

1. Merasa cemas

Ketika sedang cemas atau grogi, secangkir kopi ternyata bukan ide yang bagus untuk membuat kita lebih tenang. 

National Institute of Mental Health justru merekomendasikan orang yang menderita kecemasan untuk menghindari kafein.

Terima kasih telah membaca Kompas.com. Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email Alasannya, terlalu banyak kopi justru sebenarnya dapat memperburuk efek kecemasan tersebut, termasuk yang berakibat berkurangnya waktu tidur atau memicu respons "perlawanan" seperti saat stres.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved