Tips Sehat
TAHUKAH ANDA! Ternyata Murah untuk Kesehatan Paru-Paru dengan 7 Makanan Ini, Diantaranya Cabai Rawit
Tahukah Anda! Ternyata kesehatan paru-paru tak hanya bergantung pada pola hidup kita, tapi juga dipengaruhi oleh jenis makanan yang biasa
lihat foto
4. Air Putih
Pastikan teman-teman untuk meminum air putih dengan cukup setiap harinya. Karena, air putih bisa membersihkan paru-paru dan mencegah iritasi pada paru-paru.
5. Ikan teri
Siapa sangka, ternyata ikan teri bisa juga untuk pembersih paru-paru, lo. Karena, ikan teri mengandung asam lemak omega-3 yang dapat meredakan gejala asma.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Paru-Paru Lebih Sehat! Bisa Lakukan Mulai Sekarang
6. Kunyit
Kunyit yang mempunyai kandungan senyawa kurkumin bisa dijadikan antiradang. Senyawa kurkumin dapat melancarkan saluran napas akibat sesak di dada.
7. Buah Bit
Buah bit mengandung senyawa yang dapat menyehatkan paru-paru. Seperti nitrat yang dapat mengendurkan pembuluh dan meningkatkan pengambilan oksigen.
Zat-zat lainnya seperti potassium, magnesium, dan antoiksidan karotenoid yang dikandung buah bit semuanya bermanfaat bagi kesehatan paru-paru.
Silahkah mencoba!
Artikel ini telah dimuat di Bobo.grid.id dengan judul Jaga Kesehatan Paru-Paru dengan 7 Makanan Ini, Salah Satunya Buah Bit
Baca juga: Sosok Lulusan Terbaik Akpol 2021 Ipda Hary Indradjati, Dulu Bingung Diterima 3 Kampus Bergengsi
Baca juga: Baznas Jateng Kalengkan 34 Sapi Kurban, Dibagikan Ke Warga Terdampak Covid-19
Baca juga: Sempat Kalah di Gim 1, Praveen/Melati Bangkit dan Memenangkan Pertandingan Olimpiade Tokyo 2020
Baca juga: Ternyata Ada 2 Atlet Bulu Tangkis Kelahiran Indonesia yang Bela Negara Lain di Olimpiade Tokyo 2021
