Menu Diet Ubi, Lebih Sehat dan Tetap Kenyang Meski Mengurangi Nasi

TRIBUNJATENG.COM - Ubi selama ini dikenal sebagai pengganti nasi.

Ini karena selain rasanya lezat, ubi juga bisa mengenyangkan.

Karena itulah kemudian muncul diet ubi.

Ya, menu diet ubi disebut-sebut ampuh untuk turunkan berat badan.

Baca juga: Menu Diet Sehat, Turunkan Berat Badan tanpa Kurangi Makan, Perhatikan Pula Cara Mengunyah Makanan

Baca juga: Menu Diet Telur, Dalam 7 Hari Berat Badan Turun 5 kg, Simak Panduannya

Baca juga: KPK Geledah 2 Lokasi Terkait Dugaan Korupsi di Dinas PUPR Banjarnegara, Tersangka Ditetapkan

Bukan tanpa alasan menu diet ubi bisa bantu Anda turunkan berat badan Anda hingga 5 Kg loh.

Tak hanya itu, menu diet ubi juga sangat cocok untuk Anda yang ingin mengurangi nasi.

Sebab ubi dikenal memang bisa menjadi pengganti nasi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat tubuh.

Kini Anda mulai penasaran dengan menu diet ubi bukan?

Menu Diet Ubi

Menu diet ubi rupanya bisa memberikan hasil nyata untuk Anda.

Sebab menu diet ubi ini disebut-sebut bisa turunkan berat badan hingga 5 kg loh.

Bahkan menu diet ubi juga bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin mengurangi nasi.

Dilansir dari Cewekbanget.id, ubi sendiri punya kalori yang rendah.

Satu buah ubi dengan berat kurang lebih 130 gram aja cuma punya 112 kalori dengan 4 gram serat yang gampang banget bikin kita merasa kenyang!

Menurut penelitian, ubi sendiri juga bisa membuat pencernaan kita menjadi lancar, sehingga gampang banget membuat kita kehilangan berat badan.

Berikut menu diet ubi