Manfaat Jahe
Minum Jahe setelah Makan Ya, Berikut Panduan BPOM Bagi yang Mau Konsumsi Ramuan Herbal
Obat herbal termasuk jahe menjadi alternatif bagi masyarakat untuk menambah daya tahan hingga pengobatan selama pandemi Covid-19
lihat foto
2. Herba Meniran
Bahan Herba Meniran yang segar, dengan takaran 45-90 gram per hari dapat dikonsumsi dalam 2-3 dosis atau porsi.
3. Temulawak
Bahan Temulawak yang serbuk kering, dengan takaran 3,5 gram per hari dapat dikonsumsi dalam 3 dosis atau porsi.
4. Kunyit
Bahan kunyit yang segar, dengan takaran 3,0-9,0 gram per hari dan yang serbuk kering dapat dikonsumsi dengan takaran 1,-3,0 gram per hari.
5. Jahe
Bahan jahe yang serbuk kering dapat dikonsumsi dengan takaran 1,0-4,0 gram per hari.
6. Jambu biji
Jambu biji ini dapat dimakan langsung satu buah dengan ukuran sedang.
Cara penyajian secara umum
Berikut cara penyajian obat herbal secara umum menurut BPOM:
Bahan segar dan bahan kering direbus dalam air mendidih bersuhu 100 derajat Celsius selama 15-30 menit.
Bentuk serbuk kering dapat diseduh dalam satu gelas air mendidih selama 5 menit.
Namun, ada hal yang perlu Anda perhatikan yaitu bahwa rebusan atau seduhan tanaman herba sambiloto sebaiknya dikonsumsi sebelum makan.
Sedangkan, seduhan jahe sebaiknya dikonsumsi setelah makan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ingin Konsumsi Ramuan Herbal untuk Cegah Corona? Begini Saran BPOM
