Bolehkah Balita Mengonsumsi Jahe? Berikut Penjelasan dan Khasiatnya

TRIBUNJATENG.COM - Khasiat jahe bagi kesehatan tubuh memang sudah sangat populer.

Tanaman rempah ini memiliki aroma khas dan juga efek hangat pada badan.

Jahe banyak dikonsumsi untuk meredakan sejumlah penyakit seperti flu, batuk, mual hingga menurunkan kolseterol.

Rimpang jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Bisa Dicoba Mulai Sekarang, Berikut 15 Manfaat Rebusan Jahe Serai Jika Rutin Dikonsumsi

Baca juga: Manfaat Jahe Bagi Anak-anak, Sembuhkan Batuk hingga Sakit Perut

Baca juga: 7 Manfaat Bawang Putih dan Jahe Bagi Kesehatan

Baca juga: 7 Manfaat Jahe Emprit Bagi Kesehatan, Ringankan Gejala Asma Hingga Kuatkan Imun

Sehingga dapat menghalau beberapa penyakit.

Seringnya jahe dikonsumsi oleh orang dewasa karena rasanya yang pedas.

Anak-anak cenderung tidak mau mengonsumsi jahe karena rasanya pedas.

Lalu amankah jika jahe dikonsumsi anak-anak dan balita?

Dilansir dari Halodoc, jahe dianggap aman untuk diberikan pada balita dan anak-anak.

Jahe mengandung gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan balita.

Seperti vitamin C, B6, riboflavin, sodium, zat besi, magnesium dan curcumin.

Akan tetapi jahe tidak dianjurkan diberikan secara berlebihan.

Untuk anak usia di bawah tahun, pemberian jahe rentan terjadi botulisme.

Disarankan jahe diberikan kepada balita usia 2 tahun ke atas.

Pemberian jahe bisa dilakukan dengan mencampurkan sedikit parutan jahe dalam makanan si kecil.

Atau diminumkan sedikit air rebusan jahe yang sudah dicampur dengan madu.

Berikut manfaat jahe bagi balita.

1. Meningkatkan nafsu makan dan menjaga fungsi pencernaan.

Susah makan menjadi problem setiap balita.

Konsumsi jahe bisa membantu meningkatkan nafsu makan pada balita dengan cara meningkatkan produksi air liur dan getah di perut.

2. Membunuh Bakteri Jahat

Balita sering sekali bermain di lantai dan juga bermain tanah sehingga rentan terpapar bakteri jahat.

Sifat anti bakteri pada jahe bisa menjaga balita dari serangan bakteri yang menyebabkan beragam penyakit.

3. Meringankan Influenza

Bila balita mengalami flu dan batuk, coba berikan sedikit air jahe hangat untuk membantu menyembuhkan.

4. Mengobati mual dan muntah

Sudah sejak lama jika jahe menjadi obat mual dan mudah.

Bahkan banyak orang dewasa yang mengonsumsi jahe ketika mual atau mabuk perjalanan.

5. Membantu mengatasi sakit perut

Manfaat jahe lainnya pada balita adalah membantu meredakan masalah perut.

Seperti dispepsia, kolik, perut kembung dan lainnya. (*)