Cek Menu Diet Anda, Jika Termasuk dalam Daftar 8 Jenis Diet Berbahaya Ini, Tinggalkan Saja

TRIBUNJATENG.COM - Pernahkah Anda melakukan menu diet yang membahayakan kesehatan?

Atau, jangan-jangan saat ini tengah mempraktikkannya?

Mneu diet yang membahayakan kesehatan ini juga bisa berbahaya dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Bahkan, menu diet yang membahayakan kesehatan ini ada 8 jenis, lo.

Baca juga: Tiap Hari Perut Makin Buncit? Begini Menu Diet Sehat yang Bisa Dijalani

Baca juga: Menu Diet Ade Rai, Masih Konsumsi 40 Telur Sehari  Lho, tapi Ada Rumusnya

Yuk, intip apa kita pernah melakukan menu diet yang membahayakan kesehatan berikut ini.

Menu Diet yang Membahayakan Kesehatan

Diet yang sehat dan aman memang membutuhkan waktu dan proses yang lebih lama. Namun, banyak orang yang tidak sabar dengan hasil diet tersebut.

Maka, mereka lebih memilih diet dengan proses cepat dan instan tapi berbahaya bagi kesehatan.

Agar tidak ikut membahayakan kesehatanmu, melansir dari Herbeauty.co, ini dia 8 jenis diet yang berbahaya bagi tubuh.

Apa saja?

1. The Werewolf Diet atau diet bulan purnama

Diet ini kedengarannya tidak terlalu berbahaya, tetapi ternyata dapat membahayakan tubuh.

Kita harus mengonsumsi air, buah-buahan dan sayuran pada bulan purnama atau bulan baru.

Tidak ada bukti medis dan ilmiah yang menunjukkan bahwa diet ini efektif.

Jika pelaku diet tidak menindaklanjuti dengan praktik makan yang baik setelah diet 24 jam ini, berat badan yang mereka turunkan akan segera kembali.

2. Diet ala militer

Diet yang juga dikenal oleh beberapa orang sebagai diet hot dog ini dinilai tidak efektif untuk menurunkan berat badan dalam waktu jangka panjang.

Diet ala militer ini fokus pada konsumsi kalori rendah yang dapat membahayakan metabolisme.

Pelaku diet dapat merasa kelaparan dan menyebabkan tubuh menahan lebih banyak kalori dibanding biasanya.

3. Diet lima gigitan

Diet lima gigitan atau The Five Bite Diet sangat berbahaya dan sebaiknya tidak dilakukan dalam keadaan apa pun.

Diet ini menuntut kita untuk hanya mengonsumsi 5 gigitan atau lima suap makanan saat sarapan, makan siang, dan makan malam.

Diet ini dibuat oleh seorang profesional medis bernama Dr. Alwin Lewis. Namun, justru tidak terdengar aman secara medis sama sekali.

4. Diet makanan bayi

Diet ini adalah kondisi di mana orang dewasa mengonsumsi makanan bayi yang sebenarnya.

Pola makan dalam diet ini bekerja dengan mengganti makanan yang sebenarnya saat makan siang, sarapan dan makan siang dengan 14 botol makanan bayi.

Cara ini dinilai tidak aman karena kandungan gizi yang dibutuhkan anak bayi sangat jauh berbeda dengan orang dewasa.

5. The Master Cleanse Diet

The Master Cleanse Diet menjadi populer ketika penyanyi Beyoncé mempromosikannya.

Namun diet ini bukanlah cara paling sehat untuk menurunkan berat badan.

Diet ini menuntut kita untuk meminum campuran jus lemon, cabai rawit, air, dan sirup maple.

Diet menyarankan kita untuk minum campuran tersebut 6 hingga 12 kali setiap hari.

Hal ini berbahaya dan tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Selain itu, setelah pembersihan terjadi, berat badan kemungkinan akan langsung kembali naik.

6. Diet bola kapas

Diet bola kapas adalah salah satu diet paling berbahaya dalam daftar ini.

Pelaku diet bola kapas ini dituntut untuk menelan benda asing yang dibuat dengan bahan kimia, yaitu bola kapas.

Dengan diet ini, kita harus mencelupkan lima bola kapas ke dalam jus jeruk, smoothie, atau sejenis cairan dan memakannya.

Tentu ini bukan diet yang lezat apalagi sehat, ya.

7. Diet cacing pita

Diet ini menuntut kita untuk mengonsumsi cacing pita setiap hari demi menurunkan berat badan.

Cacing pita tersebut dikonsumsi dalam keadaan masih hidup.

Tampaknya, tanpa diragukan lagi, diet ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, bahkan sampai kematian.

8. Diet jeruk bali

Jeruk bali adalah sumber nutrisi yang mengandung kalium, Vitamin C dan Vitamin A.

Jeruk bali baik bagi tubuh jika dikonsumsi sewajarnya. Jika kita terlalu banyak mengonsumsi jeruk bali, kesehatan kita justru akan terancam.

Diet ini menyarankan pelakunya untuk hanya makan Jeruk Bali selama 12 hari.

Para ahli mengatakan bahwa diet ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Nah, Kawan Puan, daftar diet di atas ini lebih baik kamu hindari untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya, kita harus menjadi kritis sebelum melakukan diet tertentu, ya.

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co