Ini Sayuran yang Bisa Merontokkan Lemak Perut dengan Cepat

6. Wortel 

Sayuran berwarna orange ini dikenal rendah kalori dan baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet.  Wortel kaya akan serat larut dan tidak larut yang bisa menciptakan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu Anda pun bisa terhindar dari keinginan mengemil.

7. Kacang

Kacang salah makanan yang sehat dan bagus untuk menghilangkan lemak perut. Sebab, kacang mengandung serat larut yang bisa melawan peradangan yang menyebabkan akumulasi lemak perut.  Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi kacang dengan penurunan risiko obesitas. 

8. Asparagus 

Asparagus merupakan sayuran yang efektif membakar lemak dan melangsingkan tubuh.  Asparagus mengandung alkaloid yang bekerja langsung pada sel dan memecah lemak.  Anda bisa mengonsumsi asparagus dengan mengolahnya menjadi tumisan. 

9. Mentimun 

Mentimun kaya akan kandungan air serta serat. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi mentimun secara langsung atau mengolahnya menjadi jus yang segar.  Selain mengonsumsi sayuran di atas secara rutin, Anda wajib mengatur pola makan agar lemak perut segara hilang. (Kontan.co.id)