Rutin Mengonsumsi Jahe? Ini 7 Manfaat yang Akan Didapat Tubuh

3. Mengobati mual

Mual yang timbul akibat mabuk perjalanan atau morning sickness pada ibu hamil bisa diredakan dengan minum air jahe.

Selain itu juga bisa mengobati gangguang pencernaan seperti mual muntah dan sendawa.

4.Menurunkan berat badan

Bagi yang sedang diet, ada baiknya menambahkan jahe di dalam metodenya.

Jahe dapat membantu penurunan berat badan, hal ini sudah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan pada manusia dan hewan.

Sebuah studi tahun 2016 terhadap 80 wanita dengan obesitas, menemukan bahwa jahe juga dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh dan kadar insulin darah.

5. Meredakan nyeri haid

Jahe adalah obat herbal untuk mengurangi rasa nyeri akibat datang bulan.

Khasiat jahe sebagai pereda nyeri haid ini sudah dikenal sejak zaman dulu.

Tak hanya nyeri haid, jahe juga bisa mengatasi nyeri lainnya.

Bahkan kandungan senyawa dalam jahe lebih banyak dibandingkan obat pereda nyeri.

6. Menurunkan kolesterol dan gula darah

Selain menurunkan berat badan, jahe juga menurunkan kolesterol dan gula darah.

Apalagi jika dikombinasikan dengan bahan lain seperti bawang putih.