Buah Super Kaya Manfaat untuk Ibu Hamil Membentuk Sistem Syaraf Janin hingga Menghilangkan Mual

Buah Super Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil Membentuk Sistem Syaraf Janin hingga Menghilangkan Mual

TRIBUNJATENG.COM – Asupan gizi sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Asupan gizi yang cukup turut menunjang perkembangan tubuh janin, agar lebih sehat dan selamat.

Perlu diketahui bahwa asupan gizi sangat penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan khususnya bengkoang.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Ibu Hamil Membentuk Organ Tubuh Janin hingga Penyerapan Zat Besi

Baca juga: Ternyata! Bukan Cuma Ibu Hamil, Stretchmark Juga Bisa Muncul Saat Pubertas

Baca juga: Makanan Pengganti untuk Ibu Hamil Saat Mual Agar Tetap Ternutrisi

Baca juga: Cara Ampuh Hilangkan Mual Pada Ibu Hamil di Pagi dan Malam Hari

Berikut manfaat bengkoang bagi ibu hamil yang perlu diketahui:

1.   Pembentukan Sistem Syaraf Bagi Janin

Buah bengkoang disarankan untuk lebih banyak dikonsumsi pada trisemester awal.

Hal ini karena pada trisemester awal, janin di dalam kandungan mengalami pertumbuhan sistem syaraf.

Janin pada kandungan membutuhkan asam folat yang cukup, asam folat ini juga terkandung dalam buah bengkoang.

Asam folat bergfungsi untuk mencegah terjadinya cacat otak pada janin dalam masa pertumbuhan.

2.   Pertumbuhan Tulang Bagi Janin

Kandungan kalsium pada bengkoang sangat penting dalam pembentukan tulang pada pertumbuhan janin.

Kalsium digunakan sebagai membentuk sistem jaringan tulang bagi  janin dan mampu secara efektif dalam menyerap vitamin D yang dibutuhkan bagi ibu hamil.