7 Manfaat Jahe Beserta Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - Berikut 7 manfaat jahe beserta efek sampingnya bagi kesehatan.

Jahe adalah rempah dapur yang sangat populer karena segudang manfaat yang dimiliki.

Akar rimpang jahe mengandung banyak senyawa baik yang bisa membantu menyembuhkan beberapa penyakit.

Jahe juga kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Baca juga: 5 Cara Menyimpan Jahe Agar Tahan Lama, Tetap Segar tanpa Mengurangi Rasa

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Sembuhkan Batuk dan Cara Mengolah

Baca juga: Jahe Bantu Atasi Nyeri hadi, Berikut Hasil Penelitiannya dan Takaran yang Tepat untuk Hasil Terbaik

Nah berikut ini 7 manfaat baik jahe bagi tubuh.

1. Meredakan batuk

Minyak atsiri dalam jahe bisa meredakan penyakit batuh menahun.

Jahe ini bisa dimakan mentah ataupun diseduh menjadi teh dan wedang.

2. Meredakan mual

Air rebusan jahe merah bermanfaat untuk meredakan mual yang disebabkan mabuk perjalanan dan kemoterapi. 

3. Menjaga sistem pencernaan 

Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus. 

4. Menurunkan Kolesterol 

Kandungan antioksidan yang tinggi pada jahe berperan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

5. Meningkat imun tubuh