Bolehkah Minum Jahe Setiap Hari dan Apa Efek Sampingnya? Simak Penjelasan Berikut

Karena akan memperburuk kesehatan jantung.

Mengonsumi jahe dianjurkan tidak lebih dari 2 gram sehari.

Jika melebihi dosis tersebut, maka akan menimbulkan efek samping.

Seperti nyeri ulu hati, panas di dada karena asam lambung naik.

Serta bisa menyebabkan diare.

Berikut ini efek samping jahe jika dikonsumsi setiap hari.

1. Pendarahan saat menstruasi

Jahe memang dikenal mampu meredakan nyeri saat menstruasi.

Namun siapa sangka, jahe bisa meningkatkan pendarahan saat haid.

Hal ini karena jahe mengandung asam salisilat yang bersifat antikoagulasi.

Zat ini berperan sebagai pengencer darah alami.

Jika dikonsumi secara berlebihan, perempuan akan mengalami pendarahan dan lemas.

2. Hipoglikemia

Selain darah rendah, penderita gula darah rendah juga dilarang mengonsumsi jahe berlebihan.

Hal ini karena jahe bisa menyebabkan penurunan gula dalam darah.