Manfaat Lobak, Efektif Menurunkan Berat Badan, Optimalkan Kerja Jantung

2. Menurunkan berat badan 

Lobak, sayuran yang baik untuk dikonsumsi para pejuang diet. Sebab, lobak merupakan sayuran yang rendah kalori dan kaya akan serat. 

Tidak hanya itu, lobak juga mengandung enxom diastase yang berperan untuk melancarkan pencernaan serta mengurangi penumpukan lemak dalam jaringan tubuh. 

3. Batuk 

Batuk, penyakit yangn umum diderita masyarakat. Umumnya batuk akan semakin menjadi-jadi saat malam tiba. 

Lobak bermanfaat untuk mengobati batuk, solusi untuk Anda yang enggan minum obat batuk kimia. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan lima buah lobak dan gula secukupnya.

Anda parut lobak lalu peras dan ambil airnya.  Anda campurkan air perasan lobak dengan gula secukupnya lalu biarkan semalaman.

Anda minum obat herbal tersebut satu kali sehari. 

4. Darah tinggi 

Melansir dari NDTV Food, lobak mengandung potasium yang bermanfaat untuk menurunkan serta mengontrol tekanan darah. 

Makanya, lobak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi secara rutin. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Lobak juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Selain itu, lobak juga mampu menangkal radikal bebas serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini. 

6. Kesehatan jantung 

Lobak mengandung asam folat, flavonoid, dan antosianin yang bermanfaat untuk mengoptimalkan kerja jantung.  Konsumsi lobak secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung. (Kontan.co.id)