Ibu dan Anak
5 Manfaat Ampuh Buah Super Sehat Bagi Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan
Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan energi yang sangat menyehatkan untuk dikonsumsi.
Penulis: Alifia | Editor: abduh imanulhaq
lihat foto
Rutin mengkonsumsi buah jambu sesuai saran dokter maupun ahli gizi dapat membbantu mengatur tekanan darah agar tetap stabil, khususnya bagi penderita darah tinggi.
3. Mencegah Cacat Lahir Pada Bayi
Buah jambu biji juga mengandung vitamin B9 dan asam folat yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.
Asam folat memiliki peranan penting dalam pembentukan maupun memperbaiki fungsi DNA.
Hal ini dapat memenggaruhi pertumbuhan plasenta dan perkembangan janin.
Mencukupi nutrisi vitamin B9 maupun asam folat pada ibu hamil dapat mengurangi resiko terjadinya kecacatan pada otak dan syaraf bayi seperti spina bifida dan anensefali.
4. Melancarkan Pencernaan
Pada masa kehamilan, ibu hamil umumnya memiliki keluhan sembelit dan diare atau masalah pencernaan lainnya.
Meskipun hal ini tidak berdampak pada janin, dan bukan masalah yang sangat serius namun hal ini cukup mengganggu kenyamanan ibu hamil.
Kandungan serat pada buah jambu, mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan diantaranya sembelit, diare, maupun refluks.
Serat juga tetap dibutuhkan pada masa kehamilan, untuk tetap melanncarkan pencernaan pada ibu hamil.
5. Membantu Penyerapan Zat Besi
