Ibu dan Anak
10 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil, Nutrisi Ekstra Janin dalam Kandungan
Asupan gizi sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi.
Penulis: Alifia | Editor: abduh imanulhaq
lihat foto
Untuk itu, benegkoang merupakan camilan yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
3. Kandungan Bergizi
Bengkoang selain mengandung kalsium, juga kaya akan fosfor yang berfungsi sebagai pendukung utama pertumbuhan maupun asupan gizi.
Kalsium dan fosfor sangat dibutuhkan bagi ibu hamil untuk merangsang pertumbuhan janin agar tumbuh lebih sehat.
4. Menghindari Penyakit
Keluhan yang sering dialami ibu hamil adalah pusing saat berdiri setelah berjongkok atau duduk, khususnya bagi ibu hamil yang mengalami anemia.
Bengkoang menganduung zat besi yang sangat tinggi, yang mampu membantu ibu hamil dari penyakit anemia.
Zat besi mampu bekerja memproduksi zat darah merah, untuk mengatasi anemia.
Selain itu, bengkoang juga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh khususnya bagi ibu hamil.
5. Menghidrasi
Kandungan air pada buah bengkoang, juga berfungsi untuk menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi atau kekurangan cairan.
Umumnya, Ibu hamil mengalami masalah pada kulit karena perubahan hormon saat hamil dan tidak diperbolehkan menggunakan skincare dengan kandungan tertentu.
