Berita Kesehatan
Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Mungkin Kamu Sedang Alami Gangguan Kesehatan Ini
Terkadang sakit kepala terjadi pada saat bangun tidur dan membuat seseorang tidak bersemangat untuk beraktivitas.
lihat foto
Kurang tidur sering membuat orang sakit kepala saat bangun pada pagi hari.
Risiko ini juga mungkin dialami oleh penderita insomnia.
Orang yang mengalami insomnia sangat sulit untuk tidur atau tidur nyenyak.
Akibatnya, waktu tidur tidak cukup dan merasa tidak tenang atau lesu pada pagi hari.
3. Gangguan irama sirkadian
Orang yang mengalami gangguan ritme sirkadian cenderung sering mengalami sakit kepala pada pagi hari.
Gangguan tidur ini berkembang saat tubuh tidak selaras dengan ritme tidur dan bangun yang normal, dalam waktu 24 jam.
Karena kondisi yang tidak biasa ini, membuat seseorang kurang tidur, sehingga sakit kepala setiap kali bangun pada pagi hari.
4. Tidur berlebihan
Kurang tidur memang bisa membuat sakit kepala saat bagun pagi, efek yang sama juga akan dialami jika tidur berlebihan.
Kualitas tidur yang rendah dan tidur yang lebih lama dikaitkan dengan sakit kepala yang intens saat bagun.
5. Migrain
Migrain dengan kondisi yang sedang hingga parah, kerap kali terjadi berulang pada pagi hari.
Kondisi ini biasanya diawali dengan sakit kepala yang ringan, lalu intensitas nyerinya perlahan bertambah.
Kurang tidur yang berulang dapat memicu terjadinya migrain.
