5 Herbal Ini Punya Fungsi Membersihkan Paru-paru, Termasuk Jahe

3. Kunyit dan jahe 

Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamansi, antioksidan, antikanker, dan antutoksisitas. 

Sifat tersebut membuat kunyit bermanfaat untuk menghilangkan racun berbahaya dari dalam tubuh sekaligus melindungi paru-paru. 

Sedangkan jahe membantu menyembuhkan mual yang disebabkan karena menghirup asap terlalu banyak. 

4. Teh hijau 

Teh hijau bermanfaat membersihkan paru-paru. Sebab, teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan di paru-paru. 

Anda bisa mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan sedikit jahe, lemon, serta madu. 

5. Teh akar licorice

Minuman ini memang kurang populer.

Namun, Anda harus tahu minuman ini efektif meredakan batuk, hidung tersumbat, dan demam. 

Konsumsi minuman ini secara rutin bisa membantu membersihkan paru-paru dan menurunkan risiko penyakit jantung. 

Pola hidup sehat  Selain mengonsumsi minuman detoksifikasi tersebut,

Anda wajib memiliki waktu tidur yang cukup. 

Selain itu Anda juga harus rutin berolahraga.

Kedua aktivitas tersebut bisa membantu meningkatkan kesehatan paru-paru. 

(Kontan)