Hati-hati Kolesterol Naik saat Puasa karena Gorengan, Coba Kontrol dengan Air Jahe

Hal ini didukung oleh penelitian pada tikus dengan hipotiroidisme atau diabetes.

Ekstrak jahe menurunkan kolesterol LDL pada tingkat yang sama dengan obat penurun kolesterol atorvastatin.

Nah untuk menurunkan kolesterol jahat dengan jahe juga cukup mudah.

Anda hanya butuh menyiapkan beberapa bahan sederhana.

- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas jus lemon/air lemon
- 2 liter air
- 1 cangkir kecil madu

Cara membuat :
1. Kupas jahe dan bawang putih. Kemudian blender hingga keduanya halus.

2. Tambahkan air lemon, air dan juga madu. Kemudian saring hingga ampas dan sari terpisah.

3. Simpan dalam botol kaca dan masukkan kulkas. Diamkan selama 5 hari.

Setelah 5 hari, ramuan sudah bisa dikonsumsi. (*)