Ibu dan Anak

Buah Sehat Temani Menu Berbuka Ibu Hamil Kaya Nutrisi hingga Atasi Asam Lambung

Asupan gizi sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Penulis: Alifia Yumna Amri | Editor: galih permadi
GOOGLE
Ilustrasi Bengkoang Bagi Ibu Hamil 

TRIBUNJATENG.COM – Asupan gizi sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Asupan gizi yang cukup turut menunjang perkembangan tubuh janin, agar lebih sehat dan selamat.

Perlu diketahui bahwa asupan gizi sangat penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan khususnya bengkoang.

Baca juga: Polisi Jemput Paksa Ibu Pembuang Bayi Ke Depan Kandang Ternak di Pati

Baca juga: Baitul Arqam I’tikaf UMP Purwokerto, PTMA Sebagai Ladang Dakwah dan Kaderisasi

Baca juga: Pentingnya Service Excellent dalam Pelayanan Kesehatan

Baca juga: Tembok Pabrik di Bergas Jebol Sebabkan Tanah Longsor, Saat Hujan Jalan Warga Pun Kebanjiran Lumpur

Berikut manfaat bengkoang bagi ibu hamil yang perlu diketahui:

1.   Pembentukan Sistem Syaraf Bagi Janin

Buah bengkoang disarankan untuk lebih banyak dikonsumsi pada trisemester awal.

Hal ini karena pada trisemester awal, janin di dalam kandungan mengalami pertumbuhan sistem syaraf.

Janin pada kandungan membutuhkan asam folat yang cukup, asam folat ini juga terkandung dalam buah bengkoang.

Asam folat bergfungsi untuk mencegah terjadinya cacat otak pada janin dalam masa pertumbuhan.

2.   Pertumbuhan Tulang Bagi Janin

Kandungan kalsium pada bengkoang sangat penting dalam pembentukan tulang pada pertumbuhan janin.

Kalsium digunakan sebagai membentuk sistem jaringan tulang bagi  janin dan mampu secara efektif dalam menyerap vitamin D yang dibutuhkan bagi ibu hamil.

Kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil dua kali lipat, yaitu untuk memenuhi kalsium pada ibu hamil dan pada janin yang sedang dikandung.

Untuk itu, benegkoang merupakan camilan yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jateng
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved