Manfaat Jahe untuk Redakan Nyeri Menstruasi, Berikut Penjelasan Beserta Resepnya

Namun meskipun efektif meredakan nyeri saat haid, jahe juga bisa memberikan efek samping.

Jahe memiliki sifat mampu mengencerkan darah.

Sehingga tidak dianjurkan dikonsumsi bagi orang yang memiliki gangguan darah atau sedang operasi.

Berlebihan mengonsumsi jahe juga bisa membuat efek samping diare dan heartburn.

Oleh sebab itu perlu menggunakan dosis dan takaran tepat ketika mengonsusmi jahe.

Untuk bisa mendapatkan khasiat ini, Anda hanya membuat ramuan jahe sebagai berikut.

Bahan-bahan :
- 1 ruas jahe
- 1 ruas kunyit
- 2 sdm madu/gula
- 2 gelas air

Cara membuat :

1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe dan kunyit.

2. Rebus hingga air menuyusut menjadi setengahnya.

3. Saring lalu tambahkan madu.

Konsumsi setiap pagi atau saat akan tidur. (*)