Penyebab Kolesterol Tinggi, di Antaranya Makan Sate Kambing dan Sapi Berlebihan

Mungkin sebagian orang tidak menyadari bahwa malas bergerak juga dapat menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi.

Apalagi jika anda malas bergerak dan sambil mengkonsumsi makanan tidak sehat, lemak akan menumpuk tidak terbakar oleh aktivitas sehingga akan menimbulkan kolesterol tinggi.

Untuk menghindari hal tersebut, mulailah bergerak dan lakukan berbagai jenis olahraga agar tubuh menjadi lebih sehat.

Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan juga dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi. Kenapa?

Karena biasanya tubuh yang memiliki berat badan berlebih menjadi salah satu tanda banyaknya kadar lemak.

Oleh karena itu, hal tersebut juga bisa menjadi faktor penyebab kolesterol tinggi. Lebih buruknya lagi, kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung akibat kenaikan kolesterol. 

Agar hal tersebut bisa dihindari, mulailah berolahraga agar lemak di dalam tubuh terbakar dan berat badan terjaga serta menjadi lebih ideal. 

Merokok

Kebiasaan merokok juga bisa menjadi penyebab kadar kolesterol tinggi. Hal tersebut dikarenakan rokok mengandung zat yang dapat menyebablan penumpukan kolesterol jahat di dalam tubuh. 

Jika kadar kolesterol jahat kian menumpuk, hal tersebut akan meningkatkan risiko penyakit lain seperti serangan jantung dan stroke. 

Pertambahan Usia

Salah satu faktor penyebab kolesterol tinggi itu adalah bertambahnya usia. Hal tersebut dikarenakan adanya perubahan fungsi dan metabolisme tubuh kian menurun.

Oleh karena itu tidak heran cukup banyak orang lanjut usia memiliki keluhan kadar kolesterol yang tinggi. Namun perlu diperhatikan, tidak semua orang yang lanjut usia pasti atau akan mengalami kolesterol tinggi.