Kesehatan

2 Teh Ini Ampuh Merontokkan Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Kolesterol dan gula darah tinggi, penyakit yang umum diderita masyarakat.

Editor: sujarwo
Kompas.com
Teh Hijau 

TRIBUNJATENG.COM -  Kolesterol dan gula darah tinggi, penyakit yang umum diderita masyarakat.

Dua Teh ini efektif menurunkan kolesterol dan gula darah tinggi. 

Kadar kolesterol dalam darah wajib dikelola dengan baik, sehingga tidak memicu munculnya berbagai penyakit. 

Mengutip dari NDTV, tingginya kadar kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.

Selain itu, kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. 

Kolesterol tinggi disebabkan oleh banyak faktor seperti pola makan yang buruk, kurang aktif, obesitas, merokok, kurang olahraga, diabetes, dan usia. 

Perlu Anda tahu, ada banyak cara untuk mengelola kadar kolesterol dalam darah yakni dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengubah gaya hidup. 

Hubungan teh herbal dengan tingkat kolesterol 

Teh bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Teh mengandung antioksidan yang membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol. 

Berikut 3 jenis teh yang bermanfaat untuk memanajemen kolesterol dalam darah. 

1. Teh hijau 

Sudah bukan rahasia bila teh hijau baik untuk kesehatan.

Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk kolesterol serta menurunkan risiko penyakit jantung. 

Anda bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari untuk merasakan manfaatnya. 

Ilustrasi teh hitam
Ilustrasi teh hitam (Kompas.com/grafvision)
Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved