5 Makanan Ampuh Turunkan kadar Gula Darah Lawan Diabetes Sampai Tuntas

5 Makanan Ampuh Turunkan kadar Gula Darah Lawan Diabetes Sampai Tuntas

TRIBUNJATENG.COM – 5 makanan ampuh turunkan kadar gula darah dan lawan diabetes sampai tuntas.

Kadar gula darah menjadi perhatian penting yang harus dikontrol agar tidak menimbulkan atau memperparah penyakit diabetes.

Hal ini disebabkan adanya ancaman penyakit Diabetes yang cukup mematikan.

Gula darah merupakan gejala utama timbulnya penyakit diabetes pada seseorang.

Baca juga: Camilan Manis Aman untuk Penderita Diabetes, Ampuh Kontrol Kadar Gula Darah

Baca juga: 7 Tanda Seseorang Terkena Diabetes

Baca juga: Cemilan Sehat Turunkan Gula Darah Ampuh Sembuhkan Diabetes

Baca juga: Manfaat Wortel untuk Penderita Diabetes

Tidak hanya hanya menyerang orang tua, diabetes juga bisa dialami oleh anak muda.

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak bisa mengelola insulin dengan benar, hal ini dapat menyebabkan penumpukan glukosa pada aliran darah.

Glukosa pada aliran darah dapat dikontrol dengan rutin mengkonsumsi makanan tertentu.

Berikut 7 makanan lezat yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:

1.              Yoghurt

Yoghurt tanpa campuran apapun termasuk dalam makanan dengan kandungan glikemik yang cukup rendah.

Hal ini baik dikonsumsi oleh pengidap penyakit diabetes.

2.          Buah-buahan

Buah-buahan umumnya mengandung banyak air dan serat yang mampu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.