5 Bahan Alami di Dapur yang Bisa Turunkan Gula Darah, Kayu Manis hingga Jahe

Selain itu, jahe juga membantu menurunkan berat badan yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes.

Jahe juga melindungi jantung dari masalah yang timbul karena diabetes.

2. Kayu Manis

Bumbu dapur pertama adalah kayu manis.

Selain memberikan aroma yang wangi pada beberapa masakan, kayu manis juga bisa membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.

Kayu manis memiliki kandungan antioksidan dan bisa meningkatkan sensitivitas insulin.

Serta mengurangi kadar gula darah.

Hal itu sesuai dengan jurnal yang diterbitkan oleh Journal of Molecular Science.

3. Kunyit

Sama dengan jahe, kunyit juga mampu membantu menurunkan gula darah.

Dilansir dari NDTV, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan anti bakteri.

Kandungan itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengelola kadar gula darah.

Dalam jurnal Evidance based Complementaru and Alternative Medicine ditulis jika senyawa pada kunyit (kurkumin) bisa membantu menurunkan kadar glukosa di darah.

4. Jintan Hitam

Bumbu dapur satu ini memiliki banyak vitamin, mineral dan protein yang baik dalam menjaga gula darah.

Nah itu tadi 5 bumbu dapur yang bisa membantu menurunkan gula darah.

Namun Anda juga harus mengimbangi dengan olahraga dan juga pola makan sehat.

5. Ketumbar

Selanjutnya ada ketumbar.

Rempah ini bisa membantu menurunkan gula darah dan membantu produksi insulim.

Untuk mendapatkan manfaat ini pun cukup mudah.

Anda cukup merebusnya dan meminuma airnya saat bangun tidur. (*)