7 Makanan Sehat bagi Penderita Diabetes untuk Camilan Sehari-hari

Namun yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah plain greek yogurt.

Jenis ini bisa menjaga gula darah sehingga bagus dikonsumsi.

6. Kedelai

Mengonsumsi kacang kedelai mampu menurunkan menurunkan kadar HbA1c (hemoglobin yang berikatan dengan glukosa), kolesterol total, dan resistensi insulin.

Camilan ini tidak akan membuat gula darah naik.

Sehingga baik dikonsumsi.

7.Alpukat

Alpukat juga bagus dikonsumsi oleh penderita diabates.

Buah ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung.

Namun bagi penderita diabates, buah ini tidak boleh ditambah susu kental manis ataupun gula.