Tahun Baru Kolesterol Naik? Coba Resep Wedang Jahe Ini untuk Turunkan Kolesterol

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini resep wedang jahe untuk kolesterol jahat dalam tubuh.

Tahun baru sering sekali dirayakan dengan kegiatan bakar-bakar bersama keluarga.

Menu bakar-bakar yang dipilih pun beragam.

Mulai dari sosis, ikan, ayam hingga daging.

Baca juga: Ini Resep Teh Jahe Madu dan 5 Khasiatnya Bagi Kesehatan, Baik untuk Kesehatan Jantung

Tak heran jika sering kali kolesterol naik setelah acara bakar-bakar ini.

Kolesterol menjadi penyakit yang kini diderita banyak orang.

Kolesterol yang tinggi akan menyebabkan penyakit kronis, seperti jantung koroner hingga stroke.

Kolesterol tinggi bisa disebabkan karena pola hidup yang tak sehat.

Baca juga: 7 Resep Wedang Jahe Nikmat dan Hangat untuk Tambah Imun di Musim Hujan

Jarang olahraga dan juga banyak mengonsumsi makanan berlemak.

Oleh sebab itu, kita harus mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh supaya tidak tinggi.

Salah satu cara untuk mengontrol dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi jahe.

Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).

Baca juga: 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jahe Merah dari Fungsi Jantung dan Gula Darah

Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.

Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.

Sehingga banyak masyarakat yang mengonsumsi ramuan jahe dan bawang putih guna menurunkan kolesterol.

Untuk membuat ramuan penurun kolseterol dari jahe dan bawang putih juga cukup mudah.

Berikut ini resep jahe dan bawang putih yang bisa Anda coba di rumah.

Bahan-bahan :
- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas air lemon
- 1 cangkir kecil madu
- 2 liter air

Cara membuat :
1. Kupas jahe dan juga bawang putih, kemudian bersihkan dan blender hingga halus.

2. Masukkan air lemon, air dan juga madu. Aduk hingga rata.

3. Saring hingga ampas dan sari terpisah. Kemudian tuangkan dalam botol kaca kedap udara. Biarkan dalam kulkas selama 5 hari.

4. Anda bisa meminumnya kapan saja dan bisa dimasukkan dalam kulkas.

Namun jangan dikonsusmi lebih dari dua minggu berturut-turut.

Ramuan ini akan membantu meningkatkan kardiovaskular dalam tubuh. (*)