Penggunaan Aroma Terapi Dalam Mengurangi Nyeri Pada Saat Persalinan

Manfaat Aroma Terapi Saat Persalinan

Aroma terapi dapat dimanfaatkan untuk menurunkan ketegangan dan tingkat stres pada ibu hamil yang hendak melahirkan.

Tak hanya meredakan nyeri, aroma terapi juga membantu masalah psikologis dan fisiologis ibu hamil. Wewangian ini efektif mengurangi ketidaknyamanan, kecemasan, dan rasa nyeri di punggung bawah.

Tujuan penggunaan aroma terapi selama persalinan paling utama adalah untuk membantu ibu hamil mengelola kecemasan dan mengurangi rasa sakit selama proses persalinan.

Supaya lebih jelas, berikut manfaat aroma terapi pada ibu hamil.

● Menenangkan – aroma terapi membantu menciptakan perasaan tenang yang dibutuhkan ibu hamil menjelang proses persalinan. Ketenangan ini dapat mengurangi rasa takut dan tidak nyaman.
● Memberi Semangat – aroma menenangkan bermanfaat untuk mendorong semangat ibu hamil yang mengalami kelelahan selama tahap persalinan dan mengembalikan energi yang terkuras setelah melahirkan bayinya.
● Menstabilkan Emosi – ibu hamil kerap mengalami peningkatan stres menjelang kelahiran. Berkat aroma terapi, ibu hamil dapat mengembalikan suasana hati dan menjaganya tetap stabil. Alhasil, otot tubuh lebih rileks sehingga mempercepat proses persalinan.
● Melancarkan Sirkulasi Darah – aroma terapi bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga proses persalinan dapat berjalan lebih lancar.

Rekomendasi Wangi Aroma Terapi Untuk Persalinan

Cukup banyak wangi aroma terapi yang dapat digunakan untuk membantu proses persalinan. Beberapa di antaranya:

Clary Sage

Aroma terapi ini dapat memperkuat kontraksi dan membantu kelahiran bayi. Clary sage juga efektif mengatasi kram dan nyeri otot selama persalinan serta meredakan rasa panik dan cemas. Untuk menggunakannya, siapkan baskom berisi air hangat kemudian tuang 4 tetes clary sage. Gunakan air tersebut untuk kompres selama kontraksi.

Bunga Melati

Membantu menghilangkan rasa sakit di tahap awal persalinan. Tak hanya menenangkan, wangi melati juga dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan pernapasan, dan mempertahankan kekuatan rahim selama proses persalinan. Wangi aroma terapiini juga bisa memperkuat kontraksi dan membantu pengeluaran plasenta setelah kelahiran bayi.

Cara menggunakannya cukup sederhana. Siapkan baskom berisiair hangat. Tuang aroma terapi bunga melati yang dicampur geranium, neroli, ylang-ylang, dan lavender. Gunakan air tersebut untuk kompres.

Mawar dan Lavender

Aroma terapi ini dapat mengurangi kecemasan dan persepsi rasa sakit selama persalinan. Wewangian ini juga membantu Anda tidur dengan benar setelah kelahiran. Agar Anda mendapatkan manfaatnya, campurkan aroma terapi mawar dan lavender ke dalam baskom kemudian gunakan untuk kompres.

Demikianlah informasi mengenai manfaat aroma terapi selama proses persalinan. Pastikan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental sebelum kelahiran. Semoga bermanfaat!