Racun Menumpuk di Tubuh karena Konsumsi yang Salah, 8 Bahan Alami Ini Bisa Membersihkannya

TRIBUNJATENG.COM, KESEHATAN - Banyak bahan makanan di sekitar kita yang kaya akan nutrisi. Anda perlu mengenalinya untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Dan untungnya, bahan makanan ini juga tidak mahal.

Mereka mampu membersihkan tubuh dari racun yang menumpuk.

Apa saja?

Baca juga: Bocah Ini Histeris Tiap Ditinggal Pergi, hingga Ibunya Pergoki Ia Dilecehkan, Lemes Tahu Pelakunya

Baca juga: Bapak Jadi Kades, Anaknya Jabat Sekdes, Kini Keduanya Terjerat Kasus Penyelewengan Dana Desa

Detoksifikasi atau detox merupakan intervensi diet jangka pendek yang dirancang untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Saat melakukan detox, Anda diharuskan untuk membatasi asupan makanan, menghindari kalori, dan menggantinya dengan cairan, seperti air putih, jus buah, hingga sayur.

Dengan melakukan jenis diet ini, tubuh memiliki waktu untuk mengosongkan saluran pencernaan sehingga racun bisa dikeluarkan dengan mudah.

Banyak jenis makanan dan herbal yang dapat dijadikan sebagai obat alami untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Mengutip Healthline, tubuh dapat menyimpan racun yang akan merusak hati dan ginjal, jika dibiarkan menumpuk.

Berikut beberapa makanan yang mengandung racun bagi tubuh:

- Makanan kemasan yang mengandung bisphenol (BPA).

- Makanan yang mengandung lemak trans buatan. Ini ada banyak dalam makanan ringan kemasan.

- Makanan yang mengandung hidrokarbon aromatik polisklik (PAH) dalam daging panggang atau ikan asap.

- Makanan dengan pemanis buatan, seperti soda, roti kering, kue coklat, dan makanan ringan olahan lainnya.

Bahan Alami untuk Menghilangkan Racun dalam Tubuh

Disarikan dari Healthshots, Lybrate, dan Reader's Digest, berikut bahan alami yang bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh.