Berita Kesehatan
Sahur Mi Instan saat Puasa Boleh, tapi Ada Syarat dan Ketentuannya
Boleh ga sih menyantap mi instan saat sahur? Khawatirnya selain tidak sehat juga akan lebih cepat lapar saat siang hari
Editor:
muslimah
lihat foto
Padahal, seseorang sebaiknya mengonsumsi sumber karbohidrat kompleks.
Dikutip dari laman Ayo Sehat Kemenkes, contoh sumber karbohidrat kompleks yaitu nasi putih, nasi merah, roti gandum, oatmeal, dan sereal sebagai sumber energi selama puasa.
Perlu diperhatikan pula untuk menambahkan sumber serat, protein, dan vitamin mineral ke dalam mie instan demi mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Sumber protein seperti telur dan ayam dapat menjadi cadangan energi.
Adapun makanan berserat, seperti sayuran bisa mempertahankan rasa kenyang. Penting pula untuk mengonsumsi buah-buahan dan minum air putih cukup saat sahur agar tubuh tetap terhidrasi saat berpuasa. ( Kompas.com )
Berita Terkait:#Berita Kesehatan
| Jangan Disepelekan, Posisi Tidur Berpengaruh pada Kesehatan Jantung dan Lambung, Ini Tipsnya |
|
|---|
| Apa Itu Heatstroke dan Suspected Seizure? Hasil Otopsi Penyebab Athaya Nasution Meninggal |
|
|---|
| Waspada Kemarau Basah! Ini Penyakit yang Mengintai dan Cara Mencegahnya |
|
|---|
| Vena Wasir Center Kini Hadir di Semarang, Buka Cabang di RS Panti Wilasa dr. Cipto |
|
|---|
| Waspada Kanker Serviks Sejak Dini, Keputihan Bisa Jadi Alarm Gejala Awal |
|
|---|
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.