Segar dan Menyehatkan, Ini Manfaat dari Air Jahe Campur dengan Mentimun

TRIBUNJATENG.COM - Wedang jahe adalah minuman yang sering dicampurkan dengan bahan alami lain saat dinikmati.

Biasanya jahe dicampur dengan serai, jeruk nipis, dan kunyit.

Namun bagaimana jika jahe dicampurkan dengan mentimun.

Meskipun terdengar asing, namun minuman ini ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

Baca juga: Manfaat Wedang Jahe untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Cara Membuatnya

Mentimun mengandung antioksidan seperti tanin, triterpen dan juga flavonoid.

Yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Untuk mendapatkan khasiat air jahe mentimun juga sangat mudah.

1. Menghilangkan racun dari dalam tubuh

Mengonsumsi jus mentimun dengan campuran jahe mampu melunturkan racun dalam tubuh.

Lalu juga bisa menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi.

2. Menyehatkan usus

Mentimun memiliki kandungan erepsin, yaitu enzim pencernaan yang bisa memecah protein.

Enzim ini berfungsi sebagai anti parasit dan bisa membersihkan usus.

Sehingga usus menjadi lebih sehat.

Selain itu, jahe juga mampu merawat kesehatan pencernaan.

3. Mengurangi lemak

Jahe mampu menekan nafsu makan dan membantu untuk program diet.

Sedangkan mentimun mampu membantu mengurangi lemak dalam tubuh karena sayur ini kaya akan serat.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Jahe dan mentimun mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mampu pengelolaan berat badan.

Dan membuat tubuh langsing.

Untuk membuat ramuan ini pun cukup mudah, berikut resep yang bisa Anda coba.

Bahan-bahan:
- 250 gr jahe, geprek
- 1 mentimun
- 2 seledri
- 1/1 buah lemon
- 500 ml air
- madu secukupnya

Cara membuat:
1. Kupas dan potong timun. Blender timun, seledri, lemon dan juga air. Kemudian saring.

2. Tambahkan jahe geprek dan madu. Kemudian biarkan beberapa saat. Nikmati air jahe dengan jus mentimun.

Selamat mencoba. (*)