Khasiat Wedang Jahe Guna Meredakan Nyeri Saat Haid, Berikut Ini Resepnya

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini khasit wedang jahe untuk meredakan nyeri haid beserta cara membuatnya.

Saat menstruasi, wanita terkadang mengalami nyeri yang luar biasa.

Nyeri haid bisa terjadi karena beberapa faktor.

Baca juga: 7 Khasiat Tak Terduga Wedang Jahe Campur Kayu Manis Bagi Tubuh

Nyeri ini sendiri bisa diredakan dengan minuman herbal.

Satu di antaranya adalah dengan wedang jahe.

Meskipun masih belum ada penelitian lebih dalam, namun jahe dipercaya bisa membuat haid lancar.

Dilansir dari Times Of India, jahe adalah salah satu emmenagogue yang paling kuat (herbal dengan sifat magis yang merangsang aliran menstruasi).

Namun jahe dapat memiliki beberapa efek samping, seperti keasaman.

Untuk siklus haid yang sudah telat lama, kombinasi peterseli dan teh jahe dianjurkan.

Jahe dianggap meningkatkan panas di sekitar rahim, sehingga meningkatkan kontraksi.

Baca juga: Ini Khasiat Jahe Bagi Wanita, Dapat Melancarkan Haid dan Mencerahkan Wajah

Jahe juga mengandung minyak atsiri, vitamin A, B2, C, serat, lemak, kalsium, karbohidrat, zat besi dan juga senyawa lain.

Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta melancarkan haid.

Kemudian juga mengatur siklus haid.

Sedangkan konsumsi jahe mentah secara teratur dapat membantu mengatur menstruasi.

Jika menstruasi yang tertunda atau menstruasi yang terlalu sering mengganggu, cobalah makan jahe mentah dengan madu organik setiap pagi.

Ini dapat membantu menyeimbangkan hormon dan akan segera mengatur aliran darah, membuat menstruasi datang secara teratur.

Selain memperlancar siklus haid, jahe juga mampu meredakan nyeri yang timbul saat haid.

Hal ini karena jahe memiliki senyawa kimi yang mampu menghambat produksi Prostalandin.

Rasa nyeri dan kram yang datang sebelum haid biasanya disebabkan oleh Prostalandin.

Untuk bisa mendapatkan khasiat ini, Anda hanya membuat ramuan jahe sebagai berikut.

Bahan-bahan :
- 1 ruas jahe
- 1 ruas kunyit
- 2 sdm madu/gula
- 2 gelas air

Cara membuat :

1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe dan kunyit.

2. Rebus hingga air menuyusut menjadi setengahnya.

3. Saring lalu tambahkan madu.

Konsumsi setiap pagi atau saat akan tidur. (*)