Stikes Telogorejo Semarang
Cara Membuat MPASI Simpel dengan Kadar Gizi yang Seimbang
Bayi membutuhkan MPASI karena nutrien yang ada di ASI kurang cukup untuk melengkapi kebutuhan nutrisi hariannya.
lihat foto
MPASI 6 Bulan
Pada tahapan usia ini, Anda bisa memperkenalkan makanan dengan cara menghaluskan, lalu menyaring makanan. Untuk satu kali pemberian MPASI, berikan satu jenis makanan saja dan hindari mencampur dua bahan makanan. Hindari juga adanya penambahan garam dan gula.
Contoh menu MPASI harian 6 bulan (diberikan bergantian dalam satu hari):
Bubur nasi kental (saring)
Puree daging/ikan
Puree sayur
Puree buah
MPASI 7-8 Bulan
Dengan sistem pencernaan yang lebih kuat, Anda bisa memberikan MPASI dengan tekstur yang lebih kasar dibanding MPASI 6 bulan. Gunakan variasi bahan makanan yang diblender dan pastikan untuk memasak makanan hingga matang sebelum menghaluskannya. Untuk satu kali makan, Anda bisa memberikan 1-2 sendok makan olahan MPASI. Lakukan 2-3x dalam sehari.
MPASI 9-10 Bulan
Selain memberikan finger food berupa potongan buah-buahan, contoh MPASI untuk usia bayi 9-10 bulan adalah sebagai berikut:
Bubur nasi encer
Potongan daging, ikan, maupun ayam yang sudah dipotong kecil-kecil
Potongan sayur/buah kecil dicacah (sebagai tambahan finger food)
MPASI 11 Bulan
Anda bisa mulai memberikan makanan rumahan yang dilembutkan, antara lain:
Nasi tim
| Mengenal Perbedaan Expire Date dan Beyond Use Date |
|
|---|
| Seberapa Penting Sih Memilih Kampus Dilihat dari Fasilitas? |
|
|---|
| Stress Kerja Melanda, 2-Mind Solusinya |
|
|---|
| Deteksi Dini Kanker Payudara, SADAR DIRI dengan SADARI dan SADANIS |
|
|---|
| Resmi Dilantik, HIMAFAR STIKES Telogorejo Semarang Siap Jalankan Kepengurusan 2025/2026 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.