Cara Minum Kopi Agar Tetap Sehat, Resep dari dr. Zaidul Akbar

TRIBUNJATENG.COM- Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan, dr. Zaidul Akbar memberikan resep minum kopi tapi tetap sehat.

Kini beragam cara dilakukan masyarakat Indonesia saat menyeduh kopi, seperti kopi susu ataupun kpi dengan tambahan soda dan lain sebagainya.

dr.Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi kopi tanpa gula.

Untuk kopinya sendiri, disarankan menggunakan kopi bubuk, bukan kopi sachet atau kemasan.

"Bapak-bapak yang mau minum kopi, minumlah kopi tapi jangan pakai gula. Kopinya kopi bubuk, bukan kopi sachet," kata dr Zaidul Akbar.

Sebut dr Zaidul Akbar, minum kopi tanpa gula berkhasiat sebagai pembakar lemak pada tubuh.

"Kopi itu fat burned, pembakar lemak. Kopi salah satu pembakar lemak yang baik tapi jangan pakai gula," tegasnya.

Tak hanya itu, kopi juga berkhasiat untuk menambah tenaga dan sumber antioksidan, jadi minumlah kopi tanpa gula untuk mendapatkan seluruh khasiatnya.

"Kalau saya itu minum. Kalau kopi itu ngasih tenaga sebenarnya. Kopi itu anti oksidan. Jangan pakai gula ya. Jadi mulai sekarang gula pasir termasuk produk yang anda mulai stop," lanjut alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.

Membiasakan diri tanpa mengonsumsi gula saat minum kopi merupakan hal yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh sebut dr Zaidul Akbar.

Jika Anda ingin rasa manis, Anda bisa mendapatkannya secara terpisah dari buah-buahan atau madu.

"Kita mulai membiasakan untuk tidak mendapatkan manis ketika minum. Nanti manisnya dari buah atau dari madu, terpisah,"

Begitu juga dengan teh, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya minum teh tanpa gula.

Bukan teh sachet, Anda bisa meracik teh sendiri dengan menggunakan kayu manis.

"Coba mulai teh hari-hari kita diganti dengan teh bumbu, jadi pagi-pagi itu Anda bikin teh kayu manis," katanya.