KESEHATAN
5 Manfaat Delima untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Mengurangi Kolesterol Jahat
Buah Delima atau Pomegranate merupakan buah yang cukup populer di Indonesia.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/manfaat-jus-delima.jpg){kind=small}
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Buah Delima atau Pomegranate merupakan buah yang cukup populer di Indonesia.
Buah ini memiliki ciri khas kulit keras dengan banyak biji kecil-kecil dan masuk golongan berry.
Buah Delima memiliki warna merah cerah dengan rasa daging buah manis sedikit asam.
Delima dikenal memiliki antioksidan tinggi sehingga buah ini banyak dikonsumsi.
Baca juga: Inilah Manfaat Rutin Minum Jus Seledri untuk Kesehatan
Namun karena memiliki banyak biji, delima lebih sering dikonsumsi dalam bentuk jus.
Dikutip dari Kompas.com, dalam 282 gram buah delima mengandung protein, serat tinggi, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor hingga kalium.
Buah delima juga kaya akan vitamin C dan folat (vitamin B9).
Berikut ini beberapa manfaat baik buah delima bagi kesehatan.
1. Mencegah kanker
Dikutip dari Kompas.com, ekstrak delima dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Kandungan buah ini juga bisa memicu apoptosis atau kematian sel pada kanker.
Hal ini dijelaskan dalam jurnal ilmiah "Pomegranate for Prevention and Treatment of Cancer: An Update di Multidisciplinary Digital Publishing Institute".
Delima menunjukkan aktivitas antioksidan kuat dibandingkan anggur merah atau teh hijau.
Biji buah deima juga banyak mengandung antosianin, ellagitanin dan tanin.
Namun masih butuh penelitian lebih lanjut terkait khasiat buah ini untuk kanker.
| SMC RS Telogorejo Kenalkan RONEE, Robot Operasi Lutut yang Lebih Presisi dan Terukur |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260331_ROBOTIC-KNEE-SMC-RS-Telogorejo-Semarang-melaunching-RONEE-alat-operasi-lutut.jpg)
|
|---|
| Tips Jaga Kesehatan saat Lebaran: Batasi Makanan Bersantan dan Manis |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/ilustrasi-kuliner-ilustrasi-restoran-ilustrasi-makan-ilustra-makan-makan.jpg)
|
|---|
| Apa Saja Gejala Kanker Ginjal? Penyakit yang Sebabkan Vidi Aldiano Meninggal di Usia 35 Tahun |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Pentingnya-Minum-Air-Putih-dalam-Pencegahan-Penyakit-Batu-Ginjal-fds2312434.jpg)
|
|---|
| Mengatasi Masalah Back Pain hingga Skoliosis dengan Metode Physio-Pilates, Benahi Posisi Tubuh |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260307_PEREGANGAN-Seorang-instruktur.jpg)
|
|---|
| Kanker Serviks Kerap Terlambat Terdeteksi, Ini Pesan Sinta Nuriyah Wahid untuk Perempuan Semarang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260225_Sinta-Nuriyah-Wahid.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Yang-dirasakan-tubuh-saat-gula-darah-tinggi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/ilustrasi-kuliner-ilustrasi-restoran-ilustrasi-makan-ilustra-makan-makan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/PENTINGNYA-MELAKUKAN-AKTIVITAS-HARIAN-PADA-PASIEN-KANKER-PAYUDARA_124234.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/klinik-sedot-lemak-di-depok-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Pentingnya-Minum-Air-Putih-dalam-Pencegahan-Penyakit-Batu-Ginjal-fds2312434.jpg)