10 Makanan Mengandung Vitamin C Tinggi Untuk Tingkatkan Imun Tubuh Agar Terhindar dari Virus Corona

4. Strawberry

5. Jeruk

6. Pepaya

7. Brokoli

8. Tomat

9. Kale

10. Kacang Kapri

Vitamin C adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan ini berguna untuk pemeliharaan jaringan parut, pembuluh darah, dan tulang rawan.

Sebagai antioksidan kuat, vitamin C bisa membantu mengurangi stres oksidatif pada tubuh.

Vitamin C juga dianggap menurunkan risiko kanker.

Itulah daftar makanan dengan kadar vitamin c tinggi berdasarkan peringkatnya.

Peringkat dia atas berdasarkan ukuran porsi umum.

Selain vitamin C, beberapa vitamin ini juga berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

1. Vitamin A