Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Menu diet kentang bisa jadi pilihan bagi yang ingin menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal.
Sebab menu diet kentang ini dijamin bisa memberikan hasil nyata untuk tubuh Anda.
Bagaimana tidak, jika Anda mengikuti menu diet kentang ini dijamin berat badan bisa turun sampai 4 kg.
Baca juga: Menu Diet Telur, Dalam 7 Hari Berat Badan Turun 5 kg, Simak Panduannya
Baca juga: Menu Diet Tentara, Berat Badan Turun dalam 7 Hari, Hari Keempat sudah Bebas Makan Apa Saja
Baca juga: Menu Diet Mediterania, Berat Badan Turun dan Bonus Jantung Sehat
Baca juga: Menu Diet untuk Penderita Asam Lambung, Program Dit Lancar dengan 6 Tips Ini
Tak hanya itu menu diet kentang ini juga cocok untuk Anda ingin berhenti mengonsumsi nasi.
Bahkan Anda juga tak perlu takut tersikat saat menjalankan menu diet kentang.
Karena dijamin perut Anda bakal tetap kenyang.
Penasaran kan bagaimana menu diet kentang? Yuk simak artikel berikut ini!
Menu Diet Kentang
Kentang memang dikenal memiliki kandungan karbohidrat tinggi, membuatnya punya reputasi buruk sebagai camilan.
Tapi faktanya, kentang bisa membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi secara benar.
Melansir dari Kompas.com, ahli diet, Kate Coufal, MS, RDN, LDN mengungkap kalau konsumsi kentang rebus setiap hari bisa menurunkan berat badan.
Bahkan, selama tiga bulan konsumsi, kentang bisa memangkas berat badan sebanyak 4,5 kilogram.
"Saya telah membuktikannya dengan makan kentang setiap hari selama tiga bulan, mampu menurunkan berat badan saya sekitar 4,5 kilogram," kata Kate Coufal.
Tidak hanya menurunkan berat badan, tapi konsumsi kentang rebus bisa membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.
"Selain itu, makan kentang juga membantu saya mempertahankan berat badan," tambahnya.
Kate menjelaskan kalau karbohidrat kompleks dengan kalori rendah seperti kentang sangat bagus untuk mengatasi masalah berat badan.