Menu Diet untuk Penderita Asam Lambung, Program Dit Lancar dengan 6 Tips Ini

TRIBUNJATENG.COM - Mau diet tapi ada riwayat gangguan asam lambung?

Serba salah kan, karena takut dan khawatir diet yang dijalani berimbas pada sakit asam lambung.

Tapi jangan khawatir, ada kok menu diet bagi penderita asam lambung.

Tentu saja, menu diet untuk penyandang asam lambung ini sangat aman bagi Anda yang ingin diet namun takut lambung akan sakit.

Bahkan makanan dalam menu diet untuk penyandang asam lambung ini dijamin mudah dicari.

Malah makanan dalam menu diet untuk penyandang asam lambung ini mungkin saja ada di rumah Anda.

Baca juga: Menu Diet Jus Seledri yang Kaya Nutrisi, Berat Badang Turun dalam Seminggu, Begini Caranya

Baca juga: Menu Diet Berdasarkan Zodiak, Karena Tiap Zodiak Punya Makanan Tertentu untuk Dihindari

Jadi bagi Anda yang sedang terkena asam lambung engga perlu lagi takut untuk diet.

Karena menu diet untuk penyandang asam lambung ini dijamin aman dan bisa bikin berat badan Anda turun.

Menu Diet untuk Penyandang Asam Lambung

Penyakit maag atau gastritis terjadi saat ada peradangan pada lapisan pelindung lambung.

Peradangan ini dapat dipicu melemahnya lapisan pelindung lambung atau infeksi bakteri.

Saat radang, cairan pencernaan menyebabkan luka di lambung dan menimbulkan sensasi terbakar di perut.

Pengaturan pola makan dan asupan penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Melansir Mayo Clinic, asam lambung bisa tetap terjaga dengan cara makan dengan porsi kecil dan sering.

Selain itu, hindari makanan atau minuman yang dapat memicu iritasi lambung terutama yang pedas, asam, digoreng, dan berlemak.