Baca tanpa iklan
Selain bagus untuk menurunkan berat badan, pola diet ini juga dipercaya dapat menyeimbangkan tekanan darah.
Namun, riset dari Australia yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, membuktikan mereka yang menjalani diet paleo memiliki tingkat biomarker darah yang tinggi.
Tingginya tingkat biomarker darah ini terkait dengan penyakit jantung.
Diet paleo juga berefek negatif bagi kesehatan usus.
Itulah beragam pilihan diet untuk menurunkan berat badan selama pandemi Covid-19.
Ingat, diet akan efektif menurunkan berat badan jika diimbangi dengan olahraga rutin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Jenis Diet yang Paling Banyak Dicari Selama Pandemi Covid-19