Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Saat pandemi Covid-19, haruskah tetap diet? Karena di masa saat ini daya tahan tubuh sangat penting untuk melawan virus.
Ya, diet justru wajib dilakukan saat ini.
Tapi tentu saja dietnya harus sehat demi mendapatkan tubuh ideal sekaligus kesehatan yang prima.
Berikut beberapa pilihan diet yang bisa dijalankan untuk menurunkan berat badan selama masa pandemi Covid-19.
Baca juga: Valentino Rossi Umumkan Pensiun dari MotoGP, Ungkap Satu Penyesalan Ini
Baca juga: Menu Diet Cepat dalam Seminggu, Catat! 4 Buah dan Sayur Ini Ternyata Harus Dihindari
Baca juga: Menu Diet Telur, Dalam 7 Hari Berat Badan Turun 5 kg, Simak Panduannya
Punya tubuh ideal adalah cita-cita banyak orang.
Apalagi, selama pandemi ni banyak orang mengeluh akan lingkar pinggang yang bertambah lebar.
Lalu, diet apa yang cocok dipilih untuk menurunkan berat badan selama pandemi?
Setiap metode diet sebenarnya bereaksi dengan cara berbeda untuk setiap orang.
Terkadang, ada yang berhasil menurunkan berat badan dengan diet keto namun adapula yang justru jatuh sakit karena diet tersebut.
Sebagai refrensi Anda yang ingin menurunkan berat badan, berikut manfaat dan efek samping metode diet yang sering dilakukan orang:
Diet Keto
Salah satu diet yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan adalah diet keto.
Diet keto menerapkan pola makan yang kaya akan lemak dan mengurangi makanan mengandung karbohidrat.
Tubuh biasanya mengunakan glukosa dari karbohidrat sebagai energi.
Dalam diet keto untuk menurunkan berat badan, kita tak lagi mengonsumsi karbohirat. Jadi, energi akan didapatkan dari proses pembakaran lemak.